Zur Zykluslänge

Als Zykluslänge bezeichnet man die Dauer zwischen zwei Zyklen, wobei man jeweils den ersten Tag der Blutung als Beginn eines neuen Zyklus definiert. Wertet man eine große Anzahl dokumentierter Zyklen aus, so kann man Informationen darüber bekommen, wie häufig welche Zykluslängen vorkommen - unabhängig von der einzelnen Frau.
In der Auswertung von über 10.000 Zyklen zeigte sich, dass der 28-Tage-Zyklus seltener ist, als angenommen (Abb. 4). Nur etwa 13% aller Zyklen dauern 28 Tage - vorausgesetzt, es handelt sich um gesunde Frauen, die keine hormonellen Verhütungsmittel benutzen. Gesunde Jugendliche haben noch seltener als erwachsene Frauen eine Zykluslänge von 28 Tagen.
Die am häufigsten vorkommende Zykluslänge bei Frauen zwischen 19 und 45 Jahren beträgt tatsächlich 27 Tage. Als normal werden heute alle Zyklen bezeichnet, die eine Länge von 23 - 35 Tagen zeigen. Dabei kommen die tendenziell längeren Zyklen häufiger vor, als die kürzeren. Jeder 6. Zyklus dauert 33 Tage oder länger. Und jeder 10. Zyklus dauert 24 Tage oder kürzer.
Immerhin noch 5% der Zyklen gesunder Frauen dauern länger als 35 Tage - die "Normgrenze" ist also relativ eng gezogen.

Die Schwankungen der Zykluslänge

Betrachtet man die Zykluslängen der einzelnen Frauen, so zeigt sich, dass keine Frau eine starre individuelle Zykluslänge hat. Bei 60% aller Frauen schwankt die Zykluslänge innerhalb eines Jahres um mehr als eine Woche. Von diesen 60% erlebt fast jede zweite sogar im Laufe eines Jahres Schwankungen von mehr als zwei Wochen. Bei knapp 30% aller gesunden Frauen schwankt die Zykluslänge also zum Beispiel zwischen 24 und 38 Tagen oder zwischen 28 und 42 Tagen.
Schwankungen der Zykluslänge gehören also zum Zyklus gesunder Frauen dazu und bedeuten nicht per se, dass eine Zyklusstörung vorliegt. Diese gesunden Schwankungen bieten außerdem eine Erklärung dafür, warum eine starre Einteilung nach fruchtbaren und unfruchtbaren Tagen nicht sinnvoll ist. Eine sinnvolle und sachgerechte Einteilung in fruchtbare und unfruchtbare Tage kann nur für die individuelle Situation einer Frau erfolgen.

Abbildungen

Abb. 4: Die Häufigkeit der verschiedenen Zykluslängen gesunder Frauen



Abb. 5: Die Schwankungen der Zykluslänge innerhalb eines Jahres bei gesunden Frauen